체내 디톡스 올봄엔 가벼워지세요!
봄에 시작해야하는 디톡스 디톡스(Detox)란, 독소를 제거하거나 체내 노폐물을 제거하기 위한 일련의 과정을 말합니다. 이 용어는 일반적으로 식이 요법, 체육 운동, 마사지, 천연 요법, 디톡스 주스 및 차, 건강 보조제, 사우나 및 스파 방문 등과 관련된 것들을 포함합니다. 하지만, 디톡스가 항상 건강에 좋다는 것은 확실하지 않습니다. 식이 요법이나 디톡스 주스 등을 일시적으로 실시하는 것은 큰 문제가 없지만, 지나치게 식이 요법을 하거나 디톡스 주스를 마시는 것은 오히려 영양 결핍, 혈당 문제, 심장 및 신장 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 디톡스의 종류 디톡스는 다양한 종류가 있습니다. 채소 주스 디톡스: 채소 주스를 이용한 디톡스로, 신선한 채소를 이용하여 주스를 만들어 마시는 것입니다. 주로 ..
2023. 3. 17.
