728x90 반응형 방탄커피1 가장 쉬운 저탄고지 다이어트 필승법! '이것'만 넣으세요 저탄고지 식단으로 바꾸고 싶은 분들이라면 MCT 오일을 섭취하세요! MCT 오일은 중소 체인 트리글리세라이드(Medium-Chain Triglycerides)의 약어로, 매우 짧은 지방 사슬을 가진 기름입니다. 일반적으로는 코코넛 오일과 팜 오일에서 추출됩니다. 이러한 중소 체인의 지방은 우리 몸에서 다른 긴 체인 지방보다 빨리 소화되고 흡수되는 경향이 있습니다. 저탄고지 다이어트를 하는 사람에게 MCT 오일이 어떻게 좋을까요? 에너지 공급: MCT 오일은 빠르게 대사 되어 신속한 에너지를 제공합니다. 이는 특히 탄수화물을 제한하는 저탄고지 다이어트에서 에너지 공급원으로 유용할 수 있습니다. 케톤 생산 촉진: MCT 오일은 간에서 케톤 생성을 촉진할 수 있습니다. 케톤은 지방을 연소하여 에너지를 생산하는.. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
