728x90 반응형 혈압낮추는법1 '와 진짜 혈압 오르네' MZ도 혈압 걱정 혈압 걱정은 4050 대만 해야 할까요? 고혈압 먹는 아버지를 보면서 내일은 아니라고 생각했지만, 2030 대도 혈압이 쉽게 높아질 수 있다는 사실을 잊지 마세요. 혈압이 오르는 일반적인 이유 중 몇 가지는 다음과 같습니다. 스트레스: 현대 사회에서는 고도로 스트레스가 쌓이는 환경에서 살고 있습니다. 업무, 학업, 가족, 사회적 압력 등이 혈압을 올릴 수 있는 스트레스 요인으로 작용할 수 있습니다. 불건전한 식습관: 과도한 소금 섭취, 지방 함량이 높은 음식, 고당도 음료 등 불건전한 식습관은 고혈압의 위험을 높일 수 있습니다. 체중 관리 부족: 비만이나 과체중은 혈압을 높일 수 있는 중요한 요인 중 하나입니다. 혈압은 체중과 밀접한 관련이 있으며, 체중이 증가하면 혈압도 상승할 수 있습니다. 운동 부족.. 2024. 1. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
