728x90 반응형 환절기비염3 비염 주목! 코가 건조해지는 요즘에는 이렇게 하세요. 비염을 가진 사람이 코가 말랐을 때에는 코 점막이 건조해지고 염증이 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 이를 예방하고 증상을 완화하기 위한 몇 가지 방법을 알려드릴게요. 1. 가습기 사용습도를 유지하는 것이 중요합니다. 실내 공기가 건조할 때는 가습기를 사용해 습도를 40-60%로 유지하세요. 2. 생리식염수 스프레이생리식염수 스프레이는 코 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 하루에 여러 번 사용할 수 있으며, 비염으로 인한 코막힘과 건조함을 완화할 수 있습니다. 3. 수분 섭취 증가충분한 물 섭취는 몸 전체의 수분 균형을 유지해 코 점막이 건조해지는 것을 예방합니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 4. 따뜻한 수건 이용따뜻한 수건을 코와 얼굴에 잠시 대어 코 점막을 촉촉.. 2024. 9. 12. 환절기 비염이 다시 돌아왔다 이 시기만 되면 환절기 비염이 생기게 되는 분들이 많습니다. 환절기 비염은 일반적인 비염과 마찬가지로 기관지와 코의 점막이 알레르기 반응에 반응하여 염증이 발생하는 만성적인 호흡기 질환입니다. 환절기 비염은 특히 봄과 가을철에 증상이 심해지는 경향이 있습니다. 이러한 기간을 환절기라고 부르는 이유는 기온이 변동되고 꽃가루, 먼지, 곰팡이 등의 알레르겐이 대기 중에 많이 존재하기 때문입니다. 환절기 비염은 주로 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다. 꽃가루 알레르기: 봄에는 나무들이 꽃을 피우고 가을에는 잔디와 꽃들이 꽃가루를 뿌리기 때문에 환절기에 이러한 꽃가루를 통해 알레르기 반응이 유발될 수 있습니다. 먼지와 곰팡이 알레르기: 환절기에는 대기 중에 먼지와 곰팡이가 많이 증가하며, 이러한 물질들이 호.. 2023. 11. 2. 날씨가 따뜻해 졌어도, 환절기 감기 조심하세요. 봄에 찾아오는 감기도 가볍지 않습니다! 환절기 감기 증상과 예방법 환절기는 낮과 밤의 기온차가 크고, 바람이 건조하며 미세먼지와 같은 대기오염 물질도 많이 발생하기 때문에 감기 증상이 나타나기 쉽습니다. 일반적으로 감기 증상은 다음과 같습니다. 코막힘, 콧물, 재채기: 감기 바이러스로 인해 코와 기관지가 염증이 생겨서 나타나는 증상입니다. 목 아픔: 인후염과 같은 감염 질환으로 인해 목이 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 기침: 인후염이나 급성기 비염과 같은 호흡기 감염 질환으로 인해 기침이 나타날 수 있습니다. 발열: 체온이 38도 이상으로 오르는 경우가 많습니다. 피로감: 체력이 감소하고, 피로감이 느껴지는 경우가 있습니다. 환절기에 감기 증상을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 .. 2023. 3. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
