속 화끈거림, 역류성 식도염이라고요?

역류성 식도염(Reflux Esophagitis)은 소화기계의 일부로 있는 식도가 위에서 역류한 소화액에 의해 염증이 생긴 상태를 나타냅니다. 정상적인 상태에서는 음식이 식도를 통과하면서 소화관에서 위로 이동하지 않습니다. 그러나 역류성 식도염의 경우 위에서 소화액이 식도로 역류하여 식도의 내부를 자극하고 염증을 일으키게 됩니다. 주된 원인은 식도와 위 간의 역류를 제어하는 근육인 식도하부물질근의 기능이 약화되거나 손상되었을 때 발생합니다. 이 근육은 역류를 방지하기 위해 식도와 위 사이의 경계를 닫는 역할을 합니다. 그러나 이 기능이 약화되면 위산과 소화 효소가 식도로 역류할 수 있고, 이는 식도의 염증과 손상을 초래합니다.

 

역류성 식도염의 주요 증상은 다음과 같을 수 있습니다.

 

• 속 쓰림 (Heartburn): 가슴부에서 소화액이 역류하여 느끼는 통증이나 화끈거림이 주로 나타납니다.
• 역류: 위산이 입으로 올라오는 것을 느낄 수 있습니다.
• 통증 및 불편감: 가슴이나 상복부에서 불편감, 통증이 발생할 수 있습니다.
• 식도염 및 궤양: 만성적인 경우 식도 내부에 염증과 궤양이 발생할 수 있습니다.

 

역류성 식도염은 일부 환자들에게만 경미한 증상을 보일 수 있지만, 만성적으로 발생하면 식도 내부의 변화와 합병증이 발생할 수 있습니다. 적절한 치료 없이는 식도암 등의 심각한 문제가 발생할 수 있으므로 증상이 있을 경우 의료 전문가와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

역류성 식도염 (출처 : PIXABAY)

 

 

 

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역류성 식도염은 식도와 위, 간 사이의 역류로 인해 발생하는 염증 상태를 나타내는 것입니다. 역류성 식도염을 완화하기 위해서는 적절한 식습관과 음식 선택이 중요합니다. 다음은 역류성 식도염을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 음식과 식품입니다.

 

• 낮은 지방 식품: 지방이 많은 음식은 위산의 분비를 촉진할 수 있으므로 낮은 지방 식품을 선택하는 것이 좋습니다.
• 낮은 산도 식품: 고산도 음식은 역류를 촉진할 수 있습니다. 토마토, 오렌지, 감귤류, 레몬 등의 과일과 향신료가 든 음식을 피하십시오.
• 고섬유 식품: 고섬유 식품은 소화를 촉진하고 식도 내의 산화물을 희석시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 채소, 과일, 견과류, 통곡물 등을 섭취하세요.
• 낮은 카페인 음료: 카페인은 위를 자극하여 역류를 촉진할 수 있습니다. 커피, 차, 탄산음료 등을 적게 섭취하는 것이 좋습니다.
• 물과 깨끗한 음료: 물이나 깨끗한 음료를 선호하십시오. 알코올과 같은 자극적인 음료는 피하는 것이 좋습니다.
• 작은 식사: 대신 큰 식사보다는 작고 자주 먹는 것이 소화를 도와 역류를 줄일 수 있습니다.
• 치즈와 유제품: 지방 함량이 낮은 치즈와 유제품은 대부분의 역류 환자에게 허용될 수 있습니다.
• 연어와 같은 안전한 단백질: 지방이 낮고 단백질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 연어와 같은 해산물은 좋은 선택일 수 있습니다.

각 개인의 식습관과 식도염의 심각성에 따라 적절한 음식 선택이 달라질 수 있습니다. 따라서 의사나 영양사와 상담하여 개인에 맞는 식습관을 설정하는 것이 중요합니다.