엄마가 계속 마시라고 하던 고로쇠물 효능

고로쇠물이란 고로쇠나무(Acer mono)에서 채취한 수액으로, 2월이나 3월 초봄쯤에 나무의 뿌리에서 올라오는 영양분 많은 액체를 말합니다. 맑고 투명하며 약간의 단맛과 미네랄이 포함되어 있습니다. 

 

 

 

고로쇠물의 효능 >>

고로쇠물은 다양한 미네랄과 영양소를 포함하고 있어 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

출처 : PIXABAY

• 관절 건강 개선

‘뼈에 좋은 물’이라고 불릴 정도로 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 관절염이나 골다공증 예방에 도움이 될 수 있음.

 

• 이뇨 작용 & 독소 배출

체내 노폐물을 배출하는 데 도움을 줘 신장 건강 개선 및 부종 완화 효과가 있음.

 

• 위장 기능 개선

속을 부드럽게 하고 소화 기능을 촉진하는 효과가 있을 수 있음.

 

• 혈압 조절

칼륨과 마그네슘이 포함되어 있어 혈압을 안정시키고 혈액 순환을 원활하게 해 줄 가능성이 있음.

 

• 피로 해소

미네랄과 전해질이 포함되어 있어 체내 수분을 보충하고 피로 회복을 돕는 기능을 함.

 

 

 

고로쇠물의 부작용 및 주의할 점>> 

728x90

 

차가운 물과 뜨거운 물 어떻게 선택해야 할까요

 

고로쇠물은 건강에 좋은 효과가 있지만, 과다 섭취나 특정 질환을 가진 사람들에게는 주의가 필요합니다.

 

 

• 혈압이 낮은 사람

고로쇠물은 혈압을 낮추는 작용을 할 수 있으므로 저혈압 환자는 주의해야 함.

 

• 당뇨 환자

고로쇠물에는 자연적인 당 성분이 포함되어 있어, 당뇨 환자는 혈당 변화를 주의해야 함.

 

• 신장 질환이 있는 사람

이뇨 작용이 강하기 때문에 신장이 약한 사람은 신장에 부담이 될 가능성이 있음.

 

• 알레르기 반응 가능성

특정 나무나 꽃가루에 알레르기가 있는 경우 고로쇠물 섭취 후 가려움, 발진 등의 증상이 나타날 수 있음.

과음 시 설사 유발 가능 고로쇠물은 위를 자극할 수 있어 한꺼번에 너무 많이 마시면 설사를 유발할 가능성이 있음.