피해갈 수 없는 오십견 해결하기

오십견은 무엇인가요?

오십견(五十肩, 영어: frozen shoulder)은 어깨 관절의 근육과 인대에 염증이 생기면서 발생하는 어깨의 통증과 움직임 제한입니다. 어깨를 움직이는 데 있어서 일상생활에 불편함을 초래하며, 때로는 아무 움직임도 할 수 없는 정도로 심각해질 수도 있습니다. 오십견은 일반적으로 40-60대 여성에서 더 많이 발생하며, 당뇨병, 갑상선 기능저하증, 고혈압 등의 질환을 가진 사람들에게서도 더 자주 발생합니다. 오십견은 보통 세 단계로 구분됩니다. 첫 번째 단계는 통증이 심하고 움직임이 제한되는 어깨 관절의 염증이 생기는 단계입니다. 두 번째 단계에서는 염증이 조금 진정되면서 움직임의 범위가 더욱 제한됩니다. 세 번째 단계에서는 염증이 완전히 제거되면서 움직임의 범위는 점점 회복되어 갑니다. 오십견의 치료는 보통 물리치료, 약물 치료, 마취치료, 수술치료 등으로 이루어집니다. 치료 방법은 오십견의 단계와 진행 정도, 환자의 건강 상태 등에 따라 다르며, 진단을 받은 후 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정해야 합니다.

 

오십견 통증 (출처 : PIXABAY)

 

오십견 통증 증상은?

오십견의 대표적인 증상은 어깨 관절 주변의 통증과 움직임 제한입니다. 통증은 보통 어깨 근육이나 인대에 염증이 생겨서 발생하며, 상하좌우 전반적으로 느껴집니다. 통증은 가볍게 시작해서 점차적으로 심해지는 경우가 많습니다. 또한, 오십견 환자는 일상생활에서 어깨를 움직이는데 불편함을 느끼며, 어깨를 움직이는 것이 아예 불가능한 경우도 있습니다. 움직임 제한은 보통 어깨를 들어올리거나 뒤로 돌리는 것과 같이 특정한 움직임이 어려워지는 형태로 나타납니다. 오십견의 진행 정도에 따라 통증이나 움직임 제한이 다양하게 나타날 수 있으며, 치료 전문의의 진단과 조언을 받아 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

 

 

 

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오십견 치료 방법은 오십견의 단계와 진행 정도, 환자의 건강 상태 등에 따라 다르지만, 대표적으로는 다음과 같은 방법이 있습니다.

• 물리치료: 근력강화, 관절가동범위 향상 등을 목적으로 하며, 전문적인 물리치료사의 지도 아래 수행합니다.
• 약물치료: 진통제, 소염제, 근이완제 등을 사용하여 통증 완화 및 염증 억제 효과를 노립니다.
• 마취치료: 관절 내부에 마취약물을 주입하여 통증을 완화시키는 방법입니다.

수술치료: 만약 위의 방법으로도 호전되지 않을 경우, 수술을 통해 어깨 관절의 움직임을 회복시키는 경우도 있습니다.

또한, 일상생활에서 자세한 유지, 근육운동, 스트레칭 등의 습관을 바꾸어 예방하고, 근력강화 및 관절가동범위 유지를 위한 근력운동을 지속적으로 수행하는 것이 중요합니다. 오십견의 치료는 오랜 시간이 걸리기 때문에, 치료 전문의의 지도를 받으면서 꾸준한 치료와 예방을 함께 실시하는 것이 필요합니다.