728x90 반응형 다이어트요요2 더 무서운 요요 현상, 폭식이 위험한 이유 바디프로필과 크로스핏, 러닝크루 등 여름마다 다이어트에 관심은 핫합니다. 그러나 다이어트 중에도 그리고 다이어트 후에도 가장 걱정되는 부분은 요요! 다이어트를 성공한 사람도 폭식으로 인해 식단이 망가지면서 요요로 연결될 수 있는데요. 이렇게 다이어트 후 폭식이 위험한 이유를 설명해 드리겠습니다. 폭식은 건강에 해로운 행동입니다. 여러 이유로 인해 폭식이 위험할 수 있습니다. 다이어트 요요현상 폭식이 위험한 이유 >>소화계 문제: 너무 많은 음식을 한 번에 섭취하면 소화계에 부담이 가게 됩니다. 소화가 제대로 이루어지지 않으면 소화불량, 위산 역류 및 소화관 질환과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.체중 관리 문제: 폭식은 과도한 칼로리를 섭취하는 경향이 있어 비만이나 체중증가의 위험이 있습니다.. 2024. 5. 8. 다이어트 정체기에는 락토페린 락토페린을 주목해야 하는 이유 락토페린은 우유단백질의 일종인 카제인에서 분리되어 추출한 화합물입니다. 락토페린은 항산화작용, 면역증강작용, 항염작용 등 다양한 생리활성을 가지고 있습니다. 락토페린의 주요 효능은 아래와 같습니다. 항산화 작용: 락토페린은 강한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 기능을 강화하는 효과가 있습니다. 또한 락토페린이 자유라디칼을 제거하고, 산화된 유전자를 복구시키는 등 항암 작용을 할 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 면역증강 작용: 락토페린은 면역 체계를 강화하는 효과가 있습니다. 특히, 락토페린은 T 세포와 B 세포를 활성화시키는 효과가 있어 면역력을 증강시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항염 작용: 락토페린은 염증 반응을 억제하는 효과가 있어 관절염, .. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
