728x90 반응형 요요현상2 더 무서운 요요 현상, 폭식이 위험한 이유 바디프로필과 크로스핏, 러닝크루 등 여름마다 다이어트에 관심은 핫합니다. 그러나 다이어트 중에도 그리고 다이어트 후에도 가장 걱정되는 부분은 요요! 다이어트를 성공한 사람도 폭식으로 인해 식단이 망가지면서 요요로 연결될 수 있는데요. 이렇게 다이어트 후 폭식이 위험한 이유를 설명해 드리겠습니다. 폭식은 건강에 해로운 행동입니다. 여러 이유로 인해 폭식이 위험할 수 있습니다. 다이어트 요요현상 폭식이 위험한 이유 >>소화계 문제: 너무 많은 음식을 한 번에 섭취하면 소화계에 부담이 가게 됩니다. 소화가 제대로 이루어지지 않으면 소화불량, 위산 역류 및 소화관 질환과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.체중 관리 문제: 폭식은 과도한 칼로리를 섭취하는 경향이 있어 비만이나 체중증가의 위험이 있습니다.. 2024. 5. 8. 달달한 음식이 계속 생각나는 이유 당신은 당이 계속 당긴다 ▼ 당이 계속 땡기는당기는 이유는 다양할 수 있습니다. 아래는 일반적으로 당이 계속 당기는 몇 가지 이유입니다. 혈당 변동: 혈당 수준의 변동은 당이 계속 땡기는 주요한 이유 중 하나입니다. 혈당이 급격히 상승하거나 낮아지면 식욕 조절에 영향을 줄 수 있습니다. 식습관: 과도한 당 섭취 또는 불균형한 식습관은 당이 계속 당기는 원인이 될 수 있습니다. 고당 식품이나 단 음식을 지나치게 섭취하는 경우 당이 계속 당길 수 있습니다. 심리적 요인: 스트레스, 불안, 우울 등의 심리적인 요인은 당이 땡기는 것과 관련이 있을 수 있습니다. 일부 사람들은 감정적인 안정을 위해 당이 든 음식을 찾게 됩니다. 수면 부족: 수면 부족은 식욕 조절에 영향을 줄 수 있습니다. 수면 부족은 에너지를 .. 2023. 7. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
