728x90 반응형 족저근막염통증1 족저근막염 관리 방법 50대 이상은 가지고 있다는 '족저근막염'이 생기는 이유는? 족저근막염이 생기는 이유는? 족저근막염(plantar fasciitis)은 발바닥 아치 부위에 있는 근막(plantar fascia)의 염증으로 인해 발생하는 발목과 발바닥의 통증을 말합니다. 근막은 발바닥의 아치 형성과 발을 받치는 역할을 하며, 지나치게 사용되거나 부상되면 염증이 발생하여 통증과 불편감을 유발합니다. 일상생활에서 잘못된 신발 착용, 긴 시간 동안 서서 일하거나 걷기, 평소 운동 부족 등도 족저근막염의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 비만이나 무거운 물건을 들어 올리는 등의 행동도 족저근막염을 유발할 수 있습니다. 족저근막염 관리방법 족저근막염의 관리 방법은 다음과 같습니다. 휴식: 족저근막염이 발생한 경우, 발을 휴식시켜 염.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
