728x90 반응형 커피대신마실수있는차1 커피를 줄이면 생기는 현상 카페인 줄이면 생기는 현상 커피를 줄이면 어떻게 될까요? 커피는 일반적으로 카페인이 포함되어 있으며, 카페인은 중추신경계를 자극하는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 커피를 줄이면 다음과 같은 현상이 생길 수 있습니다. 먼저, 첫 번째로는 커피 중독 증상이 있습니다. 커피를 오랫동안 의존해서 마시면, 체내에 카페인이 충분히 쌓여서 커피 중독이 발생할 수 있습니다. 커피 중독 증상으로는 두통, 심장 뛰는 속도 증가, 손 떨림 등이 있을 수 있습니다. 두 번째로는 잠 부족 현상이 있습니다. 커피에 포함된 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 상태를 유지시키기 때문에, 커피를 줄이면 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그렇기 때문에 커피를 줄일 때는 잠을 충분히 자도록 노력해야 합니다. 세 번째로는 우울증.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
