슈퍼푸드 음식의 힘
세계 10대 슈퍼푸드 'Superfood(슈퍼푸드)'는 보통은 영양성분이 풍부하고 건강에 도움이 되는 음식들이 슈퍼푸드로 불리며, 대표적인 예로는 다음과 같은 음식들이 있습니다. 열매류: 블루베리, 아보카도, 자몽, 자두 등 씨앗류: 콩, 콩나물, 검은콩, 아마란트 등 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛, 마카다미아넛 등 양파류: 마늘, 양파, 대파, 샐러리 등 곡류: 귀리, 참깨, 퀴노아, 보리 등 기타: 우유, 요거트, 치아시드, 생강 등 세계 10대 슈퍼푸드 세계 10대 슈퍼푸드는 다음과 같이 선정되고 있습니다. 블루베리 (Blueberry) 연어 (Salmon) 아보카도 (Avocado) 호두 (Walnut) 브로콜리 (Broccoli) 콩 (Soybean) 녹차 (Green Tea) 당근 (Carr..
2023. 4. 26.
